Giemza Cz., Kabała T., Zapobieganie przewlekłym bólom kręgosłupa : poradnik, 2020, ISBN 978-83-950277-5-8
W poradniku, w przystępny sposób, opisano budowę kręgosłupa, przyczyny wywołujące jego ból, metody leczenia i rehabilitacji, a także aktywne postępowanie prewencyjne, zapobiegające powstaniu, tzw. „błędnego koła” bólowego. Zaprezentowano również sposoby samopomocy w zaostrzeniu bólu kręgosłupa; pokazano również przykłady prawidłowej i nieprawidłowej postawy ciała w różnych sytuacjach. Szczególną uwagę zwrócono na ćwiczenia zwiększające ruchomość kręgosłupa oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe. Autorzy proponują również różne aktywności w życiu codziennym i w pracy, zapobiegające przeciążeniom kręgosłupa.